Nyt tilbud i Odense kombinerer fysisk og kognitiv træning

Sidste år åbnede et nyt træningstilbud i Odense Kommune til mennesker med let til moderat demens.

Træningen bygger på Adex-resultaterne, som blandt andet viser, at højpulstræning til personer med demens kan afhjælpe mange af de psykiske følger, demens kan give, som for eksempel uro eller rastløshed. Samtidig har det nye tilbud også fokus på kognitiv træning. Så deltagerne laver både styrketræning, konditionstræning, balancetræning og forskellige opgaver for at stimulere blandt andet hukommelsen og koncentrationen, fortæller Lene Andersen, der er fysioterapeut og projektleder.

- Og når vi cykler, ser vi film fra hele verden, så vi træner også kognition, mens vi cykler, ved at snakke om det vi ser, siger hun.

Træningen foregår på mindre hold med op til seks deltagere.

Efter et 16 ugers forløb bliver borgere hjulpet videre i træningstilbud i for eksempel et fitnesscenter, en idrætsforening eller kommunalt regi. Der er nemlig mange mennesker med demens i let til moderat grad, som ikke er parate til at gå ind over dørtærsklen til et demenstilbud i Odense Kommune, forklarer hun, men som måske hellere vil gå i en almindelig idrætsforening.

Det sociale samvær

Indtil videre har tyve personer gennemført træningsforløbet.

Hvad er foreløbig de vigtigste erfaringer, I har gjort?

- Det er, hvor meget folk er i stand til at blive bedre kognitivt. Og hvor meget de gerne vil være lige som alle andre. Derfor vil de også gerne gå i almindelige idrætsforeninger og fitnesscentre bagefter, hvor de selv kan komme til og fra egenhændigt, for det er vigtigt at bevare den selvstændighed, siger Lene Andersen.

Det sociale samvær, der opstår under forløbet, har også stor værdi, tilføjer hun.

- Man bliver en del af en gruppe, når man er sammen mange timer om ugen i fire måneder, der er også pårørende, som er med hver eneste gang til kaffen, og de får en relation både til andre på holdet men også til mig, og det betyder, at vi har en god relation, når vi så skal videre i forløbet, forklarer hun.

Det nye tilbud, der hedder Demens i Centrum, er finansieret med penge fra værdighedsmilliarden, og det indgår som en del af Odense Kommunes demensstrategi. Udover at være et træningstilbud er Demens i Centrum også et åbent rådgivningstilbud.

Projektleder Lene Andersen fortalte om erfaringerne med Demens i Centrum under DemensDagene 2018 på symposiet Frie Foredrag, hvor konferencedeltagere selv præsenterede nye udviklings- og forskningsprojekter. Blandt andet fortalte Københavns Kommune om udviklingen af en ny inspirations- og velfærdsteknologisk lejlighed, og Haderslev Kommune fortalte, hvordan man i samarbejde med borgere og samarbejdspartnere har udviklet en ny demensstrategi.