FOA's gode råd til natarbejde

Fagbladet FOA giver ni gode råd til de mange medlemmer, der jævnligt har nattevagter.

Af Redaktionen

29. november 2016 09:10

Annonce

Fagbladet FOA giver i sit seneste nummer ni gode råd til, hvordan man bedst tilrettelægger nætterne på jobbet.

Det anbefales bl.a., at kvinder maksimalt arbejder 1-2 nætter i træk, mens det for mænd er maks. 2-4 nætter i træk. Det minimerer risikoen for, at natarbejde går ud over helbredet, skriver fagbladet, der anbefaler, at man ikke arbejder for mange nætter i træk.

Annonce

Desuden forklares det, hvordan en kort lur eller powernap på 20-30 minutter i løbet af nattevagten kan give mere energi og øge koncentrationsevnen. Og så skal man huske at spise små, sunde måltider og tage solbriller på i bilen eller på cyklen på vej hjem i dagslys..

Annonce

Læs hele artiklen via linket herunder.

Annonce

{{ comments.count === 1 ? '1 kommentar' : comments.count > 1 ? '{0} kommentarer'.replace('{0}', comments.count) : 'Skriv en kommentar' }}

Ved at sende kommentaren accepterer du samtidig betingelserne. Se betingelserne

Generelle retningslinjer for kommentarer:

• Skriv i en god tone og hold dig til emnet
• Brug kun links, hvis de er relevante for debatten
• Undgå brug af personfølsomme oplysninger såsom person- eller kontonumre

Redaktionen forbeholder sig ret til at slette kommentarer uden varsel, hvis de ikke lever op til ovenstående, er af kommerciel karakter eller i strid med loven.

Redaktionen påtager sig ikke ansvar for kommentarernes indhold. Kommentarskribenten kan derfor stilles til ansvar for eventuelle lovovertrædelser – herunder injurielovgivningen.

Kommentarer, der strider mod retningslinjerne, kan anmeldes ved at trykke på ”Rapporter upassende indhold”.

Kommentaren er blevet oprettet.

Din kommentar vil ikke være synlig før du har aktiveret den. Du modtager om lidt en e-mail, hvor du skal klikke på et link, for at aktivere kommentaren.