Deltagerne var primært kvindelige sosu´er og sygeplejersker mellem 25 og 65 år. Ved lodtrækning blev de delt op i tre grupper. Den ene var en inaktiv kontrolgruppe, men de to andre grupper skulle træne fodbold eller zumba 1 time 2 - 3 gange om ugen umiddelbart efter normal arbejdstid.
"Både fodbold og zumba har en høj intensitet, man bruger hele kroppen og får derfor en meget bredspektret effekt af træningen", forklarer forskningsleder ved Center for Holdspil og Sundhed på Københavns Universitet, Peter Krustrup.
Læs hele artiklen i den seneste trykte udgave af NyhedsInformation for Social- og Sundhedssektoren. Er du ikke allerede abonnent, kan du købe et abonnement, ved at klikke her:
- vælg abonnement og udfyld derefter felterne i bunden af siden.
BREAKING