Tilbuddet består af et syvmåneders forløb i styrketræning, hvor der veksles mellem holdtræning med instruktør og selvtræning sammen med holdkammeraterne.
Der tilknyttes uddannede instruktører og hjælpeinstruktører til gennemførelse af hele projektet, så der i dialog med den enkelte deltager kan udformes et personligt træningsprogram.
Det nye tilbud starter i uge 43.