Når vægttab er en vane

Ernæringskonsulent Sandra Nachdam har siden september mødtes med sine kursister på Gadehaveskolen i Høje-Taastrup for at undervise dem i kost og motion.

"Det er ikke en slankekur. Her handler det om at ændre vaner, så vægttabet varer ved - også efter at kurset er slut," forklarer hun.

De 13 kursister sidder ikke kun og lytter til eksperten. De har også dannet et stærkt netværk for at motivere hinanden og lære af hinanden. Foreløbig har de tabt sig 36 kg til sammen og spændt livremmen 37,5 cm ind. Kurset fortsætter.

"Så vægtnål og bæltespænder kommer nok til at flytte sig endnu mere nedad og indad henover vinteren og foråret," siger Sandra Nachdam.

Kurset Bliv Lettere er en kommunal indsats under projekt ’Sundhed i Gadehavegård’, som er blevet tildelt midler fra Sundhedsstyrelsen til at øge sundheden og trivslen blandt beboerne i Gadehavegård. Tilbuddet gælder for alle borgere i Høje-Taastrup Kommune med BMI over 30, dog gives der fortrinsret til beboere i Gadehavegård.