I et sæt nye anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen for fysisk aktivitet lyder det, at både børn, unge og ældre bør lave aktiviteter, der styrker musklerne. For ældre over 65 år bør det ske to gange ugentligt.
Her er Sundhedsstyrelsens anbefalinger
Børn og unge (5-17 år):
Vær fysisk aktiv mindst 60 minutter hver dag. Styrk musklerne mindst tre g...
Sundhedsstyrelsen med ny anbefaling: Ældre bør styrketræne
I nye officielle anbefalinger peges der specifikt på, at ældre bør styrketræne. Styrken forlader os hurtigt, siger træner, men den spiller en vigtig rolle
Få adgang til hele artiklen
- nemt og hurtigt
Prøveabonnement
Opret prøveabonnement
Opret nu
- Ingen kortoplysninger
- Ingen binding
Køb abonnement
Vælg mellem vores abonnementer til MedTechNews, og find det, der passer dig og/eller dit firma
Se abonnementer